Përmbajtja kalorike e skumbri: 200 kcal.** vlera mesatare për 100 gram, varet nga mënyra e përgatitjes dhe lloji Skumbri është një peshk tregtar i vlefshëm, i cili ka shije të këndshme dhe mish të butë. Është e përballueshme, ushqyese dhe ka një sërë përfitimesh të vlefshme.
Nëse studioni listën e produkteve që dietologët rekomandojnë që konsumojnë njerëzit me mbipeshë, do të vini re se gjoksi i pulës vlerësohet shumë mes tyre. Sa kalori ka? A ndikon metoda e gatimit në vlerën e energjisë?
Lakra ose Brassica në latinisht është një produkt jashtëzakonisht i zakonshëm dhe popullor. Mund ta gjeni lehtësisht në çdo sallatë ose në tryezë. Prandaj, është e nevojshme të dihet se si kjo perime ndikon në trupin e njeriut. Le të fillojmë duke prezantuar
Arrat janë burim i mikroelementeve dhe vitaminave, konsumimi i të cilave ndihmon në parandalimin e zhvillimit të shumë sëmundjeve. Një modifikim i veçantë i vitaminës E, që gjendet në kokrrat e arrës, ka veti më të larta antioksiduese.
Një nga kërpudhat pyjore më të zakonshme në pothuajse të gjitha rajonet e Rusisë. Kërpudhat e vogla të dendura me një kapak kafe të rrëshqitshme shfaqen në pyll në vjeshtë dhe vlerësohen shumë nga adhuruesit e gjuetisë së qetë. Prej tyre mund të bëni shumë djathë blu.
Ushqime dhe pije Cilat janë kaloritë në supë me qofte? 5 Janar 2017 Një pjatë e parë shumë e shijshme dhe e kënaqshme - supë me qofte. Edhe një kuzhinier fillestar mund ta përgatisë, sepse procesi është shumë i thjeshtë. Plus i madh është se supa përgatitet jo vetëm
Patatet janë perimet me rrënjë më të zakonshme në vendin tonë Ka shumë receta për përgatitjen e saj, por opsioni më i thjeshtë është patatet e ziera. E tëra çfarë ju duhet të bëni është që të qëroni perimet me rrënjë, të shtoni të nevojshme
Përfitimet dhe dëmet e lakrës kineze për trupin. Receta për sallata me lakër kineze për çdo ditë dhe për tryezën e festave me përbërës të ndryshëm. Tell Petsai, ose lakra kineze, është një kulturë perimesh me rendiment të lartë dhe me pjekje të hershme, e cila ishte e para