სკუმბრიის კალორიული შემცველობა: 200 კკალ.** საშუალო ღირებულება 100 გრამზე, დამოკიდებულია მომზადების მეთოდზე და სახეობაზე სკუმბრია არის ღირებული კომერციული თევზი, რომელსაც აქვს სასიამოვნო გემო და ნაზი ხორცი. ეს არის ხელმისაწვდომი, მკვებავი და აქვს მთელი რიგი ღირებული სარგებელი.
თუ შეისწავლით იმ პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებსაც დიეტოლოგები ურჩევენ, რომ მოიხმარონ ჭარბი წონა, შეამჩნევთ, რომ ქათმის მკერდი მათ შორის დიდ პატივს სცემენ. რამდენი კალორია აქვს? მომზადების მეთოდი გავლენას ახდენს ენერგეტიკულ ღირებულებაზე?
კომბოსტო ან ბრასიკა ლათინურად არის ძალიან გავრცელებული და პოპულარული პროდუქტი, რომელიც შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ ნებისმიერ სალათში ან სადილის მაგიდაზე. ამიტომ, აუცილებელია ვიცოდეთ, როგორ მოქმედებს ეს ბოსტნეული ადამიანის ორგანიზმზე. დავიწყოთ გაცნობით
კაკალი მიკროელემენტებისა და ვიტამინების წყაროა, რომელთა მოხმარება ხელს უწყობს მრავალი დაავადების განვითარების პრევენციას. ვიტამინ E-ს სპეციალურ მოდიფიკაციას, რომელიც შეიცავს კაკლის მარცვლებს, აქვს უმაღლესი ანტიოქსიდანტური თვისებები.
ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ტყის სოკო რუსეთის თითქმის ყველა რეგიონში. მკვრივი პატარა სოკო მოლიპულ ყავისფერი ქუდით ტყეში ჩნდება შემოდგომაზე და ძალიან აფასებენ მშვიდი ნადირობის მოყვარულებს. მათგან ბევრი მოცვის დამზადება შეგიძლიათ.
საკვები და სასმელი რა კალორიებს შეიცავს ხორცის წვნიანი? 5 იანვარი, 2017 ძალიან გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი პირველი კერძი - წვნიანი ხორცის ბურთულებით. მისი მომზადება ახალბედა მზარეულსაც კი შეუძლია, რადგან პროცესი ძალიან მარტივია. დიდი პლუსია ის, რომ წვნიანი მზადდება არა მარტო
კარტოფილი ყველაზე გავრცელებული ძირეული ბოსტნეულია ჩვენს ქვეყანაში მისი მომზადების მრავალი რეცეპტი არსებობს, მაგრამ ყველაზე მარტივი ვარიანტია მოხარშული კარტოფილი. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ძირეული ბოსტნეულის კანი, დაამატეთ საჭირო
ჩინური კომბოსტოს სარგებელი და ზიანი ორგანიზმისთვის. ჩინური კომბოსტოს სალათების რეცეპტები ყოველდღე და სადღესასწაულო სუფრისთვის სხვადასხვა ინგრედიენტებით. Tell Petsai, ან ჩინური კომბოსტო, არის მაღალმოსავლიანი და ადრეული სიმწიფის ბოსტნეულის კულტურა, რომელიც პირველად იყო